טיפול לניהול סטרס ושיפור איכות החיים

בטיפול זה אני מתמקדת במתן כלים מעשיים להורדת רמות מתח ושיפור הריכוז והשלווה הפנימית, באמצעות טכניקות מיינדפולנס וכלים קוגניטיביים-התנהגותיים לניהול זמן ורגשות.